MÉXICO, 25 DE AGOSTO DEL 2025
Un estudio demuestra cambios en la actividad cerebral asociada a dopamina y serotonina tras una breve pausa digital.
Un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Heidelberg y la Universidad de Colonia reveló que restringir el uso del celular durante 72 horas provoca alteraciones medibles en regiones cerebrales relacionadas con la recompensa, la adicción y la motivación. Se observaron modificaciones en los circuitos dopaminérgicos y serotoninérgicos, fundamentales para el ánimo y el comportamiento compulsivo.
El experimento incluyó a 25 jóvenes adultos (18-30 años), quienes solo pudieron usar el celular para funciones esenciales. Tras el periodo, un escáner cerebral mostró que el sistema mesolímbico redujo su hiperactivación, mientras la corteza prefrontal asumió mayor control sobre la atención, disminuyó la activación de estrés en la amígdala y mejoró la regulación emocional.
En apenas tres días, un «reset» digital puede mejorar la claridad mental y reforzar el control interno. Este hallazgo subraya la neuroplasticidad del cerebro y su capacidad para recuperar estabilidad frente al uso excesivo de tecnología.
